Ի՞նչ բանջարեղեններ է պետք ուտել երիկամների նորմալ գործառույթը պահպանելու համար
Երիկամների նորմալ գործառույթը պահպանելու համար կարևոր է ոչ միայն ջուր խմել, այլև ճիշտ բանջարեղեն ուտել: Սննդաբան Աննա Դիվինսկայան կիսվել է հարմար բանջարեղենների ցանկով: Վարունգը, ձմերուկը և նեխուրը ոչ միայն թարմացնող են. դրանք պահպանում են ջրազրկումը և օգնում երիկամների ճիշտ գործունեությանը: Բանջարեղենն ու մրգերը հեղուկի և էլեկտրոլիտների բնական աղբյուր են: Խաչածաղկավոր բանջարեղենը՝ ծաղկակաղամբը, բրոկկոլին և կաղամբը, … Read more