Քար #1. Ինքնավստահություն
Դուք ունեք ուժ հավաքելու ունակություն, նույնիսկ երբ հանգամանքները ձեր օգտին չեն։ Դուք խորապես համոզված եք, որ դժվարությունները չեն կարող հավերժ տևել, և որ ելք կգտնվի, նույնիսկ եթե այն ներկայումս անտեսանելի է։
Դուք միշտ չէ, որ կարող եք ցույց տալ ուրիշներին, թե որքան դժվար են ձեզ համար։ Դուք սովոր եք պահպանել ձեր հանգստությունը, փնտրել լուծումներ և չսպասել, որ ինչ-որ մեկը գա և ամեն ինչ շտկի ձեզ համար։ Հենց ձեր սեփական կարողությունների հանդեպ այս հավատն է, որ օգնում է ձեզ հաղթահարել անհաջողությունները և կրկին փորձել։
Հատկապես կարևոր է, որ դուք զգաք, որ վերահսկում եք ձեր սեփական կյանքը։ Նույնիսկ փոքր քայլը կարող է վերականգնել ձեր վստահությունը և առաջ շարժվելու ցանկությունը։
Բայց կա մեկ առանձնահատկություն. երբեմն դուք չափազանց շատ բան եք ստանձնում։ Հիշեք, որ ինքնավստահությունը չի նշանակում, որ դուք պետք է միայնակ հաղթահարեք ամեն ինչ։ Օգնություն խնդրելը նույնպես ուժի նշան է։
Քար #2. Լավագույնի հույս
Ձեզ աջակցում է այն միտքը, որ լավ փոփոխություններ դեռ կարող են առջևում լինել։ Նույնիսկ երբ այսօրվա օրը ուրախություն չի բերում, դուք փորձում եք չկորցնել հույսը և հավատալ, որ ներկա դժվարությունները չեն որոշում ձեր ամբողջ ապագա կյանքը։
Դուք ունեք ուրախության փոքր պահերը նկատելու ունակություն՝ բարի խոսքեր, հաճելի հանդիպումներ, անսպասելի հնարավորություններ կամ պարզ պահեր, որոնք լուսավորում են օրը։ Ձեզ համար սրանք մանրուքներ չեն, այլ հիշեցումներ այն մասին, թե ինչի համար արժե համառել։
Հնարավոր է, որ ուրիշները ձեզ ավելի հանգիստ մարդ են ընկալում, քան դուք իրականում զգում եք։ Դուք նույնպես անհանգստանում եք, կասկածում և հոգնում, բայց փորձում եք թույլ չտալ, որ հիասթափությունն ամբողջությամբ տիրի ձեզ։
Ձեր ուժը կայանում է առաջ նայելու ձեր ունակության մեջ։ Ամենակարևորը՝ հիշեք, որ պայծառ ապագան սկսվում է ոչ միայն փոփոխությունների կանխատեսումից, այլև այսօր ձեռնարկվող փոքր գործողություններից։
Քար #3. Ներքին դիմացկունություն
Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր գիտեն, թե ինչպես հաղթահարել դժվարությունները։ Սա չի նշանակում, որ դուք չեք վախենում կամ երբեք թույլ չեք զգում։ Երբ դժվարությունների եք հանդիպում, պարզապես փորձում եք գտնել ուժ՝ դրանք հաղթահարելու և առաջ շարժվելու համար։
Հնարավոր է՝ կյանքը ձեզ արդեն սովորեցրել է, որ ամեն ինչ չէ, որ առաջին անգամից է ստացվում, և որ բոլորի վրա կարելի չէ հույս դնել։ Հետևաբար, դուք սովոր եք հույսը դնել ինքներդ ձեզ վրա, չհանձնվել առաջին անհաջողություններից հետո և ամեն ինչ մինչև վերջ տանել։
Ձեր ուժը ցույց է տրվում ոչ թե շքեղ խոսքերով, այլ ձեր գործողություններով։ Դուք կարող եք շարունակել անել այն, ինչ անհրաժեշտ է անել, նույնիսկ առանց ուրիշների գովասանքի կամ աջակցության։ Կարևոր է, որ դուք իմանաք, որ արել եք այն ամենը, ինչ կարող էիք։
Այնուամենայնիվ, դիմացկունությունն ունի նաև իր բացասական կողմը։ Ուժեղ լինելուն սովոր մարդիկ երբեմն մոռանում են իրենց սեփական կարիքների մասին։ Դուք կարիք չունեք անընդհատ փորձարկելու ձեր սեփական ուժերը։ Հանգիստը, դադարը և միայնակ լինելու հնարավորությունը ձեզ չեն թուլացնում։
Քար № 4. Սեր և հոգատարություն
Ձեզ մեծապես աջակցում է պատասխանատվության զգացումը նրանց նկատմամբ, ում մասին հոգ եք տանում։ Դուք կարող եք հոգնած լինել և անհանգստանալ ձեր սեփական խնդիրներից, բայց ուժ եք գտնում ձեր ընտանիքի, երեխաների, սիրելիների կամ նրանց համար, ովքեր ձեր աջակցության կարիքն ունեն։
Հարաբերությունները, վստահությունը և անհրաժեշտ լինելու զգացումը շատ կարևոր են ձեզ համար։ Մտածելով ձեր սիրելիների մասին՝ կարող եք վճռականություն հաղորդել ձեզ նույնիսկ դժվարին ժամանակներում։ Դուք ցանկանում եք, որ ձեր սիրելիները լավ լինեն և պատրաստ եք ամեն ինչ անել դա ապահովելու համար։
Հնարավոր է՝ դուք հազվադեպ եք խոսում ձեր անհանգստությունների մասին, քանի որ չեք ցանկանում ձեր խնդիրներով ուրիշներին ծանրաբեռնել։ Դուք նախընտրում եք փորձել օգնել մեկ ուրիշին, քան խոստովանել, որ ինքներդ աջակցության կարիք ունեք։
Բայց հիշեք. հոգատարությունը չպետք է ուղղված լինի միայն ուրիշներին։ Դուք նույնպես արժանի եք ջերմության, ուշադրության և բարի խոսքերի։ Դուք պարտավոր չեք լինել ուրիշների համար մշտական աջակցության աղբյուր. երբեմն կարևոր է թույլ տալ, որ նրանք լինեն ձեր աջակցության աղբյուրը։