Մարդկանց մեծ մասը նույնիսկ չի գիտակցում, որ իրենց ամենօրյա սովորությունները դանդաղ, բայց հաստատուն կերպով մոտեցնում են քաղցկեղի ախտորոշմանը, գրել է վիրաբույժ և ուրոլոգ Մարկ Գաձիյանը իր Telegram ալիքում։
Խոսքը ծխելու կամ ալկոհոլի չարաշահման մասին չէ, այլ այն մասին, թե ինչ են անում միլիոնավոր գրասենյակային աշխատողներ և տնային մարդիկ՝ երկար ժամանակ նստած։
Մասնագետը նշել է առողջության համար երեք ռազմավարություն։ Առաջինը ամենաողբերգականն է, երբ մարդը անտեսում է հիվանդությունը, տարիներ շարունակ բուժում այն և մշտապես ապրում դրանով։ Երկրորդը արմատական է, երբ մարդը ստիպված է վիրահատվել արդեն զարգացած ուռուցքից ազատվելու համար։
Երրորդը, ամենախելամիտը, կանխարգելումն է, այսինքն՝ վատ սովորություններից հրաժարվելը, մարզվելը և օրգանիզմին աջակցելը։ Ըստ բժշկի՝ դժբախտաբար, մարդկանց մեծ մասն ընտրում է առաջին երկու ուղիները՝ նույնիսկ չմտածելով երրորդի մասին։
Գաձիյանը որպես հիմնական թշնամիներ նշել է ծխելը, ալկոհոլը, ճարպակալումը և անառողջ, մանրաթելից զերծ սնունդը։ Սակայն այսօր նստակյաց ապրելակերպը դառնում է հիմնական ռիսկի գործոն։ Մարդիկ տանը կպչում են գրասենյակային աթոռներին, մեքենայի նստատեղերին և բազմոցներին։ Սա, ըստ բժշկի, ուղիղ ճանապարհ է դեպի քաղցկեղի ագրեսիվ ձևեր։
Ավելին, երբ մարդը ժամերով նստած է, օրգանիզմում BDNF կոչվող հատուկ սպիտակուցի մակարդակը կտրուկ նվազում է։ Ըստ ուրոլոգի՝ այս նյութը կարևոր է բջիջների գոյատևման և մուտացիաներից պաշտպանության համար։