Փորկապությունն ու փքվածությունը հաճախ կապված են սննդակարգի և առօրյա սովորությունների հետ։ Հավասարակշռված սննդակարգը կարող է օգնել կանխել այս խնդիրները, «Սվոբոդնայա Պրեսա»-ին ասել են բժիշկները։
Թունաբան Միխայիլ Կուտիշովի խոսքով՝ փորկապությունը հաճախ առաջանում է մանրաթելերի և հեղուկների պակասի, նստակյաց ապրելակերպի և զուգարան գնալու ցանկությունը զսպելու սովորության պատճառով։
Մասնագետը նշել է, որ փքվածությունը կարող է սրվել սննդի մեծ չափաբաժիններով, գազավորված ըմպելիքներով, արագ ուտելով, քաղցրավենիքի մեջ շաքարային սպիրտներով, որոշակի ֆերմենտացվող ածխաջրերի ավելցուկով, լակտոզայի անհանդուրժողականությամբ և ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով։
Կինեզիոլոգ Միխայիլ Գավրիկինը նշել է, որ փորկապությունն ու փքվածությունը առաջանում են մանրաթելերի և ջրի պակասից, ինչպես նաև ճարպային և սպիտակուցներով հարուստ սննդի գերակշռությունից։
«Շտապելը և ճանապարհին ուտելը. օդը կուլ տալը մեծացնում է գազերի առաջացումը. արհեստական քաղցրացուցիչները խաթարում են միկրոբիոտան», – ասել է նա։