Հանգիստ վիճակում սրտի զարկերի ցածր հաճախականություն ունենալը դարձել է միտում, ֆիտնեսի որոշ սիրահարներ սոցիալական ցանցերում ցուցադրում են, որ իրենց սրտի զարկերի հաճախականությունը րոպեում 49–62 է, սակայն նման ցուցանիշները միշտ չէ, որ վկայում են լավ առողջության մասին։ Այս մասին «Իզվեստիա» թերթին տված հարցազրույցում զգուշացրել է սրտաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եվգենի Կոկինը։
«Եթե սրտի զարկերի հաճախականությունը րոպեում 60-ից պակաս է, դա կոչվում է բրադիկարդիա։ Եթե դուք մարաթոնյան վազորդ եք կամ պրոֆեսիոնալ հեծանվորդ՝ մարդ, ում սրտամկանը բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի ավելի քիչ կծկումներով մղի արյան անհրաժեշտ ծավալը, ապա դա նորմալ է։ Բայց եթե դուք գրասենյակային աշխատող եք, ում վերջին առնչությունը վազքի հետ եղել է ավտոբուսի հետևից վազելը, և հանգիստ վիճակում ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը 52 է, ապա դա առիթ է՝ էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ) անելու համար», — պարզաբանել է մասնագետը։
Նրա խոսքով՝ արթուն վիճակում րոպեում 40-ից պակաս զարկերի հաճախականությունը համարվում է կրիտիկական մակարդակ։ Եթե դրան ուղեկցում է նաև զարկերակային ճնշման անկում, ապա իրավիճակը կարող է պահանջել անհապաղ բժշկական միջամտություն։ Բժշկի դիմելը հրատապ է նաև այն դեպքում, երբ նկատվում է հանկարծակի և զգալի շեղում ձեր սովորական ցուցանիշներից. օրինակ՝ եթե սովորաբար ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը րոպեում 70 է, բայց առանց որևէ ակնհայտ պատճառի երեք օր շարունակ մնում է 45-ի սահմաններում։
Սրտաբանը բացատրել է, որ ֆիզիոլոգիական բրադիկարդիան կարելի է տարբերակել պաթոլոգիական բրադիկարդիայից՝ օգտագործելով էլեկտրասրտագրություն (ԷՍԳ), սրտի ռիթմի 24-ժամյա մոնիթորինգ և սթրես-թեստեր: Մարզիկների մոտ սրտի ցածր հաճախականությունը զարգանում է աստիճանաբար՝ տարիների ընթացքում, մինչդեռ պաթոլոգիական բրադիկարդիան հաճախ ի հայտ է գալիս հանկարծակի։
Քնի ընթացքում առողջ մարդու սրտի հաճախականությունը կարող է նվազել մինչև 35-38 զարկ/րոպե: Այնուամենայնիվ, օրվա ընթացքում նմանատիպ ցուցանիշները՝ նույնիսկ հանգստի վիճակում, կարող են վկայել սինուսային հիվանդությամբ տառապող համախտանիշի մասին։
Մասնագետը նշել է մի քանի մտահոգիչ ախտանիշներ, այդ թվում՝ տեսողության մթագնում կանգնելիս, թուլություն, շփոթվածություն, կրծքավանդակի ցավ և ուշագնացություն: Ուշագնացությունը, մասնավորապես, հստակ ցուցիչ է, որ անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել սրտաբանի բժշկական օգնության։
Սրտի հաճախականության վրա ազդում են այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են տարիքը, սեռը, գենետիկան և որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը: Սպորտով չզբաղվող անհատների մոտ բրադիկարդիան կարող է կապված լինել այնպիսի հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են սրտի իշեմիկ հիվանդությունը, միոկարդիտը, հիպոթիրեոզը կամ արյան մեջ կալիումի բարձր մակարդակը։
Առավել ճշգրիտ ցուցանիշներ ստանալու համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս չափել զարկերակը առավոտյան՝ անկողնուց վեր կենալուց առաջ և հինգ րոպե հանգստից հետո՝ հաշվելով զարկերը մեկ ամբողջ րոպեի ընթացքում։ Նաև հարկ է նշել, որ խելացի ժամացույցներից ստացված տվյալները կարող են սխալ լինել, հատկապես, երբ սրտի զարկերի հաճախականությունը ցածր է կամ եթե առկա է առիթմիա։