Halapenyo

Շաքարից հրաժարվելը շատերի համար դժվար է։ Սակայն վերջնական արդյունքը իմանալը կարող է հեշտացնել սննդային սովորությունների փոփոխությունը։ Քաշի կառավարման և սննդային վարքագծի հոգեբանության մասնագիտացած հոգեբան և խորհրդատու Լիանա Վալեևան խոսել է շաքարից ժամանակավորապես հրաժարվելու հետևանքների մասին։ Մասնագետի խոսքով՝ շաքարից հրաժարվելուց հետո մեկ ամսվա ընթացքում մարմինը կսկսի «վերականգնվել»։ Առաջին արդյունքները նկատելի կլինեն մաշկի վրա, հոգեբանը բժիշկ Պետերին … Read more

«Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Ավանի տարածքային կառույցում կայացել է խորհրդի հերթական նիստը

UFC-ի թեթև քաշային կարգի վարկանիշային աղյուսակի երկրորդ համարը՝ Հայաստանը ներկայացնող Արման Ծառուկյանը, իր կարծիքն է հայտնել UFC 324 մրցաշարի շրջանակում կայացած Ջասթին Գեյջիի և Փեդի Փիմբլեթի մենամարտի վերաբերյալ։ Հիշեցնենք, որ մենամարտն ավարտվել է ամերիկացի Գեյջիի հաղթանակով՝ մրցավարների միաձայն որոշմամբ։ Ախալքալաքցի մարզիկը հայտարարել է, որ ի զորու կլիներ հաղթել երկուսին էլ նույն երեկոյի ընթացքում։ «Հաճույք էի ստանում … Read more

ՄԱԿ-ում ՀՀ մշտական ներկայացուցիչ, Տնտեսական և սոցիալական խորհրդի փոխնախագահի կարգավիճակով, նախագահեց Խորհրդի 2026 թ. Համակարգման հատվածը

Ազատ լուրեր․ Ինչ է կատարվել Մեղրիում․ ԱԱԾ-ն ձերբակալել է իրանցի մի խումբ քաղաքացիների․30․01․26/19․30

Տ. Սերոբ քահանայ Ազարեանը գրում է․ Ահա եւ հերթական յարձակումը Հայի գոյութեան դէմ. ՀՀ. Զինուած Ուժերում Հոգեւոր Սպասաւորութեան դէմ։ Աշխարհի բոլորը բանակները՝ ի բաց առեալ կոմունիստական երկրների զինուած ուժերը, պահպանում եւ հզօրացնում եւ տարածում են զինուած ուժերում հոգեւոր սպասաւորութիւնը, զինուորներին բարոյական եւ հոգեբանական ուժ եւ նեցուկ հանդիսանալու, հաւատքի ծէսով եւ աղօթքով զօրացնելու, հայրենիքի հողին մարմնով, … Read more

Երեկ՝ հունվարի 29-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում։ Ժամը 18։20-ի սահմաններում Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհի 79 կմ հատվածում «Mercedes» մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին, ապա նույն վայրում բախվել են 2 «Mercedes» մակնիշի և «Լադա» մակնիշի ավտոմեքենաները, հայտնում է Shamshyan.com-ը։ Վթարի հետևանքով, ըստ նախնական տեղեկությունների բարեբախտաբար տուժածներ չկան։ Վթարների փաստով ՊԾ Արագածոտնի մարզի գումարտակի 1-ին վաշտում փաստաթղթեր … Read more

Այսօր, հունվարի 30-ը, անվանի մարզիկ, Մարզական սամբոյի Եվրոպայի ու Աշխարհի երիտասարդների չեմպիոն, միջազգային կարգի սպորտի վարպետ, ծնունդով Վանաձորից ՄՀԵՐ ՕՀԱՆՅԱՆԻ ծննդյան օրն է, հոբելյանական 20 – րդ տա

«Ահա եւ հերթական յարձակումը Հայի գոյութեան դէմ. ՀՀ. Զինուած Ուժերում Հոգեւոր Սպասաւորութեան դէմ։   Աշխարհի բոլորը բանակները՝ ի բաց առեալ կոմունիստական երկրների զինուած ուժերը, պահպա

Ինչպես հայտնել ենք ավելի վաղ, մեկնարկել է «Վարչաբենդ»-ի առաջին համերգը, որին մասնակցում են նաև պաշտոնյաներ, պատգամավորներ, նախարարներ։ Հարվածային գործիքների մոտ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն է։ Հրապարակվել են համերգից նոր կադրեր։