Ո՞րն է ամենաառողջարար ցիտրուսային միրգը. և դա կիտրոնը չէ
Ցիտրուսային մրգերը հիմնականում գնահատվում են իրենց C վիտամինի համար, որը նպաստում է իմունային համակարգին, օգնում է արյան անոթներին մնալ առաձգական և արագացնում է օրգանիզմի վերականգնումը: Կարևոր է հիշել. օրգանիզմը չի կուտակում C վիտամին. այն պետք է օգտագործել ամեն օր, բայց մի չափազանցեք. մեծահասակի օրական պահանջը մոտ 90 մգ է։ Եվ ահա մի անակնկալ. չեմպիոնները ոչ … Read more