B խմբի վիտամինների պակասը մարդու օրգանիզմում կարող է առաջացնել լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են՝ նյարդային ու մարսողական համակարգի խանգարումներ, տեսողության ու մաշկի հետ կապված խնդիրներ, անընդհատ հոգնածություն, թուլություն և այլն:
Հատկապես այս սեզոնին Ձեր սննդակարգում ավելացրեք մանդակ: Այն պարունակում է վիտամիններ B1, B2, PP, կարոտին, եթերայուղեր, ալկալոիդներ։