Եվրոպացի հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ սուրճից ամենամեծ հաճույքը ստանում են առավոտյան, այլ ոչ թե արթնանալուց անմիջապես հետո։
Scientific Reports ամսագրում հրապարակված հոդվածի համաձայն՝ սուրճ խմելու լավագույն ժամանակը արթնանալուց մոտավորապես 2.5 ժամ անց է։ Սա ապացուցել են գիտնականները։
Ի՞նչ է ցույց տվել ուսումնասիրությունը։
Փորձին մասնակցել են 18-ից 29 տարեկան 236 կամավորներ։ Մի քանի շաբաթվա ընթացքում նրանք գրանցել են իրենց տրամադրությունը սուրճի յուրաքանչյուր բաժակից հետո։ Ընդհանուր առմամբ, նրանք հավաքել են ավելի քան 28,000 գրառում։
Արդյունքները հետաքրքիր էին.
Սուրճը ամենից հաճախ դրական հույզեր է առաջացնում՝ ուրախություն, ոգևորություն և բավարարվածություն։
Առավոտյան նկատվել են ամենաուժեղ զգացողությունները, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր արթնանալուց հետո հոգնածություն են զգացել։
Մենակ սուրճ խմելն ավելի շատ հաճույք է պատճառել, քան ընկերակցությամբ խմելը։
Բացասական հույզերը, ինչպիսիք են անհանգստությունը, շատ ավելի քիչ տարածված էին և մեծապես կապված չէին օրվա ժամի հետ։
Գաղտնիքը ուղեղի կենսաքիմիայի մեջ է։ Կոֆեինը արգելափակում է ադենոզինը, որը քնկոտության համար պատասխանատու քիմիական նյութ է, միաժամանակ բարձրացնելով դոպամինի և նորեպինեֆրինի մակարդակը։ Այս հորմոնները պատասխանատու են զգոնության, մոտիվացիայի և երջանկության զգացողությունների համար։
Առավոտյան մեկ բաժակ սուրճը իսկապես օգնում է հաղթահարել քնկոտությունը և օրը սկսել լավ տրամադրությամբ։
Այնուամենայնիվ, գիտնականները զգուշացնում են, որ որոշ մարդկանց մոտ խթանող ազդեցությունը չափազանց ուժեղ է, ինչը կարող է հանգեցնել անհանգստության և դյուրագրգռության։ Ամեն ինչ կախված է կոֆեինի նկատմամբ անհատական զգայունությունից։
Եթե դուք զգում եք ուժեղացած ռեակցիա, մասնագետները խորհուրդ են տալիս հետևել ձեր զգացմունքներին և գտնել սուրճ խմելու համար հարմար ժամանակ։ Դուք կարող է անհրաժեշտ լինել դիտարկել ավելի քիչ ուժեղ այլընտրանքներ, ինչպիսիք են բուսական թեյը։