1. Առաջին ծաղիկը
Եթե ձեր հայացքը անմիջապես ընկավ առաջին ծաղկի վրա, ձեզ կարող է անհանգստացնել այն զգացողությունը, որ միշտ չէ, որ կարող եք վերահսկել տեղի ունեցողը: Դուք ավելի հանգիստ եք զգում, երբ ամեն ինչ նախապես պարզ է և երբ գիտեք, թե ինչ սպասել վաղվանից: Անորոշությունը կարող է շատ սթրեսային լինել:
Երբեմն կարող եք երկար ժամանակ անցկացնել՝ մտքում տարբեր սցենարներ մտածելով. «Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն ինչ այնպես չգնա՞»: «Ի՞նչ կլինի, եթե ինչ-որ բան բաց թողնեմ»: Նույնիսկ երբ անհանգստանալու իրական պատճառ չկա, ձեր մտքերը միևնույն է գտնում նույն թեմային վերադառնալու միջոց:
Խորքում դուք ձգտում եք պարզության և պարզության: Կարևոր է, որ դուք հասկանաք, թե ինչի վրա կարող եք հույս դնել և որտեղ է ամուր հողը ձեր ոտքերի տակ: Հետևաբար, անսպասելի իրավիճակը կարող է ձեզ շեղել ձեր սովորական վիճակից:
2. Երկրորդ ծաղիկը
Երկրորդ ծաղիկը հաճախ ընտրում են այն մարդիկ, ովքեր ամենաշատն են մտահոգված ուրիշների վերաբերմունքով: Դուք կարող եք դա ցույց չտալ, բայց կարող եք հոգ տանել ձեր թողած տպավորության և այն մասին, թե արդյոք ձեզ ճիշտ են հասկացել:
Երբեմն մեկ անհաջող դիտողությունը կամ մեկ ուրիշի սառը արձագանքը ստիպում է ձեզ մտածել դրա մասին շատ ավելի երկար, քան կցանկանայիք։ Դուք կարող եք հիշել զրույցը և մտածել, թե արդյոք ավելորդ բան եք ասել։
Դուք ընդհանրապես կախված չեք ուրիշների կարծիքներից։ Փոխարենը, դուք անհարմար եք զգում ձեր և մյուս մարդու միջև ինչ-որ բանի չասված լինելու զգացումից։ Դուք ուզում եք իմանալ, որ ամեն ինչ լավ է, և եթե ինչ-որ բան փոխվել է, ուզում եք հասկանալ, թե ինչու։
Ձեր գաղտնի անհանգստությունը կարող է արմատավորված լինել սխալ հասկացվելու կամ անսպասելիորեն մերժվելու վախի մեջ։
3. Երրորդ ծաղիկը
Եթե դուք ընտրել եք երրորդ ծաղիկը, ապա ձեզ կարող է տանջել անհանգստությունը ձեր սեփական որոշումների վերաբերյալ։ Դուք կարող եք երկար ժամանակ մտածել նույնիսկ այն մասին, թե ինչ կորոշեին ուրիշները մի քանի րոպեում։
Ընտրություն կատարելուց հետո երբեմն առաջանում է միտք. «Ի՞նչ կլիներ, եթե ես ինչ-որ բան այլ կերպ անեի»։ Եվ այդ ժամանակ սկսվում է մտքում հետադարձ հայացքը։ Դուք հիշում եք մանրամասները, համեմատում եք տարբերակները և փորձում եք հասկանալ, թե արդյոք կարելի էր խուսափել այլ արդյունքից։
Ձեզ համար հատկապես դժվար է, երբ որոշումն արդեն կայացված է, և այն փոխելն անհնար է։ Արտաքուստ դուք կարող եք հանգիստ զբաղվել ձեր գործերով, բայց ներքուստ անընդհատ վերադառնում եք մեկ խնդրի։
Իրականում սա հաճախ բխում է ոչ թե թուլությունից, այլ ամեն ինչ ճիշտ անելու ցանկությունից։ Ձեզ համար դժվար է ընդունել այն միտքը, որ ոչ բոլոր արդյունքները կարելի է նախապես կանխատեսել։
4. Չորրորդ ծաղիկը
Չորրորդ ծաղկի ընտրությունը կարող է վկայել ապագայի հանդեպ անհանգստության մասին։ Դուք ցանկանում եք վստահ լինել, որ ամեն ինչ լավ կստացվի, բայց դուք չունեք լիակատար վստահություն։
Երբեմն կարող եք առաջ նայել և կենտրոնանալ ոչ այնքան դրականի, որքան այն բանի վրա, ինչը կարող է խանգարել ձեր ծրագրերին։ Սա հատկապես ճիշտ է, երբ կյանքը դառնում է անկանխատեսելի։
Դուք կարող եք նախապես մտածել տարբեր սցենարների մասին։ Սա օգնում է ձեզ պատրաստ զգալ, բայց երբեմն այս սովորությունը կարող է հոգնեցուցիչ դառնալ։ Ձեր միտքը շարունակում է աշխատել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ որևէ գործողություն անհրաժեշտ չէ։
Ներքուստ դուք միայն մեկ բան եք ուզում՝ իմանալ, որ ամենակարևոր բաները չեն դուրս գա վերահսկողությունից։ Հետևաբար, անհայտը երբեմն կարող է ձեզ ավելի շատ վախեցնել, քան որևէ կոնկրետ խնդիր։