Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ անսպասելի հարց է ձեզ համար պատրաստել ընտրված տարբերակը և ինչ կարող է բացահայտել ձեր պատասխանը ձեր մասին։
Տարբերակ 1. Արդյո՞ք դուք իսկապես ապրում եք այնպես, ինչպես ուզում եք։
Եթե առաջին բանը, որ նկատեցիք, լճակով, կամրջով և տաղավարով հանգիստ այգի էր, ապա պետք է ինքներդ ձեզ մեկ պարզ, բայց կարևոր հարց տաք. «Արդյո՞ք ես իսկապես ապրում եմ այնպես, ինչպես ուզում եմ, թե՞ պարզապես սովոր եմ այսպես ապրելուն»։
Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ դրանք գրեթե նույնն են։ Բայց կա տարբերություն։
Դուք կարող եք սովորել ձեր աշխատանքին, ձեր սովորական ռեժիմին, ձեր հարաբերություններին, ձեր սոցիալական շրջանակին և նույնիսկ այն բաներին, որոնք մի ժամանակ ձեզ ընդհանրապես չէին համապատասխանում։ Մարդը հարմարվում է, և աստիճանաբար այն, ինչը մի ժամանակ ժամանակավոր էր թվում, դառնում է նորմալ կյանք։
Հնարավոր է, որ դուք նույնպես ունեք բաներ, որոնք վաղուց եք ցանկացել փոխել։ Դա պարտադիր չէ, որ ինչ-որ լուրջ բան լինի։ Հնարավոր է, որ դուք ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ ունենալ ձեզ համար, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել սիրելիների հետ, անել ինչ-որ բան, որը ձեզ իսկապես հետաքրքրում է, կամ պարզապես դադարեցնել շտապելը։
Բայց միշտ կան պատճառներ հետաձգելու համար։
Նախ, դուք պետք է ավարտեք ձեր աշխատանքը։ Հետո դուք կօգնեք մեկին։ Հետո դուք կունենաք ավելի շատ փող կամ ազատ ժամանակ։ Այդ ժամանակ կգա ճիշտ պահը։
Եվ այսպես անցնում են ամիսներ, իսկ երբեմն՝ տարիներ։
Այնուամենայնիվ, դրսից դուք կարող եք բավականին գոհ թվալ։ Ձեր շրջապատի մարդիկ կարող են նույնիսկ չկասկածել, որ խորքում դուք կարոտել եք փոփոխություններ։
Հնարավոր է, դուք սովոր եք պատասխանատու լինել, ուստի հաճախ ձեր սեփական ցանկությունները երկրորդ տեղում եք դնում։ Ձեզ համար ավելի հեշտ է կատարել ուրիշի խնդրանքը, քան ասել. «Հենց հիմա ես ուզում եմ ինչ-որ բան անել ինքս ինձ համար»։
Բայց ձեր ցանկությունները չեն անհետանում։
Փորձեք անկեղծորեն հարցնել ինքներդ ձեզ. եթե ոչ ոք ձեզ չդատի կամ չասի, թե ինչպես ճիշտ ապրել ձեր կյանքը, ի՞նչ կփոխեիք ձեր կյանքում հենց հիմա։
Պատասխանը կարող է անսպասելի լինել։
Եվ գուցե ձեզ հարկավոր չէ ամբողջությամբ փոխել ձեր կյանքը։ Երբեմն բավական է վերականգնել այն, ինչը մի ժամանակ ձեզ իսկական ինքնագիտակցություն էր բերում։
Ընտրանք 2. Ի՞նչ եք թաքցնում «Ես լավ եմ» բառերի հետևում։
Եթե ձեր առաջին հայացքը ընկավ ծաղկող կամարի վրա, գուցե պետք է մտածեք մեկ այլ հարցի մասին. «Ի՞նչ է իրականում թաքնված ձեր «Ես լավ եմ» խոսքերի հետևում»։
Դա շատ տարածված արտահայտություն է։
Մարդիկ մեզ հարցնում են. «Ինչպե՞ս եք», և մենք ավտոմատ կերպով պատասխանում ենք. «Լավ»։
Երբեմն իսկապես լավ է։ Եվ երբեմն այս կարճ բառը թաքցնում է հոգնածություն, դժգոհություն, անհանգստություն կամ պարզապես ցանկություն լռելու ներսում կատարվողի մասին։
Հնարավոր է՝ դուք չեք սիրում ուրիշներին ծանրաբեռնել ձեր խնդիրներով։ Նույնիսկ եթե դժվար ժամանակներ եք ապրում, կարող եք ասել, որ ամեն ինչ լավ է և շարունակել ձեր օրը։
Եթե ինչ-որ բան ցավում է ներսում, դուք անպայման անմիջապես չեք ասում ձեր ընկերներին կամ սիրելիներին։ Դուք փորձում եք դա հասկանալ ինքներդ։ Երբեմն լռում եք, որովհետև չեք ուզում թույլ թվալ։ Եվ երբեմն պարզապես չգիտեք, թե ինչպես բառերով արտահայտել ձեր զգացմունքները։
Հնարավոր է՝ դուք պարզապես բաց եք թողել անկեղծորեն ասելու հնարավորությունը. «Ես հիմա իսկապես դժվար ժամանակներ եմ ապրում»։
Եվ եթե այս խոստովանությունը ձեզ մի փոքր ավելի լավ է զգացնում, դա նշանակում է, որ դուք վերջապես դադարել եք թաքցնել այն, ինչ ցանկանում էիք բացահայտել։
—
Տարբերակ 3. Ի՞նչ եք իրականում ուզում, բայց վախենում եք խոստովանել նույնիսկ ինքներդ ձեզ։
Եթե սկզբում ձեզ գրավել է ծաղկող ծառերով, կամրջով և հեռավոր լեռներով այգի, փորձեք պատասխանել հարցին. «Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում, բայց ինչ-ինչ պատճառներով վախենում եմ խոստովանել ինքս ինձ»։
Այս հարցը կարող է ամենադժվարը լինել։
Որովհետև երբեմն մենք մեր ցանկությունները կատարյալ հասկանում ենք, բայց փորձում ենք անտեսել դրանք։
Օրինակ, մարդը կարող է վաղուց ցանկանալ փոխել աշխատանքը, բայց համոզել իրեն, որ հիմա ժամանակը չէ։
Մեկը ցանկանում է վերջ դնել այն հարաբերություններին, որոնք վաղուց դադարել են ուրախություն պատճառել, բայց վախենում է միայնությունից։
Որոշ մարդիկ երազում են սկսել սեփական բիզնես, տեղափոխվել, ճանապարհորդել կամ անել այն, ինչի մասին երկար ժամանակ մտածել են, բայց միշտ գտնում են պատճառ՝ այն հետաձգելու համար։
Եվ երբեմն ցանկությունը բավականին պարզ է՝ սիրված, գնահատված, նկատված և ընդունված լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս։
Բայց դա խոստովանելը ինքդ քեզ կարող է դժվար լինել։
Մենք կարող ենք համոզել ինքներս մեզ, որ մեզ ոչինչ պետք չէ։ Որ մենք գոհ ենք ամեն ինչից։ Որ մենք սովոր ենք դրան։ Որ մենք կարող ենք մի փոքր ավելի դիմանալ դրան։
Եվ աստիճանաբար մենք սկսում ենք ապրել ոչ թե մեր ցանկությունների, այլ մեզանից սպասվողի համաձայն։
Հնարավոր է, որ դուք նույնպես երբեմն մտածել եք. «Եթե ես վստահորեն իմանայի, որ ամեն ինչ կստացվի, ես անպայման կանեի դա»։
Բայց 100% վստահությունը գրեթե երբեք հնարավոր չէ։
Փորձեք պատկերացնել, որ ոչ ոք երբեք չի իմանա ձեր որոշման մասին։ Ոչ ոք չի ծիծաղի, չի քննադատի կամ չի ասի, որ դուք սխալվում եք։
Ի՞նչ կընտրեիք այդ դեպքում։
Այս հարցի պատասխանը կարող է շատ բան պարզաբանել։
Հնարավոր է՝ ձեր իրական ցանկությունը վաղուց մոտ է եղել։ Դուք պարզապես սովոր եք այն հետաձգել մինչև այլևս վախ չունենաք։
Կամ գուցե իդեալական պահը ընդհանրապես գոյություն չունի։
Ընտրանք 4. Ի՞նչն եք հանդուրժում ձեր կյանքում, չնայած վաղուց եք ուզում փոխել այն։
Եթե ձեր առաջին հայացքը ընկնում է վառ գույներով զարդարված նրբանցքի վրա՝ շատրվանով և լապտերներով, պետք է մտածեք այս հարցի շուրջ. «Ի՞նչն եմ հանդուրժում իմ կյանքում, չնայած վաղուց եմ ուզում փոխել այն»։
Բոլորը կարող են ունենալ այս խնդիրը։
Աշխատանք, որը ձեզ դուր չի գալիս։ Տհաճ շփում։ Մշտական հոգնածություն։ Խոստումներ, որոնք մեկը տալիս է և երբեք չի պահում։ Հարաբերություններ, որոնցում դուք երկար ժամանակ երջանիկ չեք զգացել։ Կամ սովորություն՝ անընդհատ անել այն, ինչ ուրիշներն են ուզում, մոռանալով ձեր մասին։
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ մարդիկ նույնպես կարող են սովորել անհարմարություններին։
Սկզբում ինչ-որ բան շատ նյարդայնացնող է։ Հետո դա դառնում է սովորություն։ Որոշ ժամանակ անց մենք ասում ենք. «Դե ինչ կարող ես անել, բոլորը այդպիսին են»։
Եվ մենք անցնում ենք առաջ։
Հնարավոր է՝ դուք հանդուրժում եք ավելին, քան անհրաժեշտ է։
Դուք կարող եք երկար ժամանակ անցկացնել առանց բողոքներ հայտնելու, առանց վիճաբանելու, հակամարտություններից խուսափելու և հույս ունենալու, որ իրավիճակը ինքնուրույն կփոխվի։ Ձեզ համար գուցե ավելի հեշտ լինի մի փոքր ավելի երկար դիմանալ, քան տհաճ զրույց ունենալ կամ լուրջ որոշում կայացնել։
Բայց կա տարբերություն համբերատարության և անընդհատ ինքդ քեզնից հրաժարվելու միջև։
Երբեմն մենք պահպանում ենք ծանոթ իրավիճակը պարզապես այն պատճառով, որ վախենում ենք անհայտից։ Նույնիսկ եթե ներկայիս իրավիճակը մեզ չի համապատասխանում, գոնե այն ծանոթ է։
Եվ անհայտը վախեցնող է։
Այսպիսով, մարդիկ մնում են այնպիսի վիճակում, որտեղ դժբախտ են պարզապես այն պատճառով, որ չգիտեն, թե ինչ կլինի փոփոխությունից հետո։
Եթե սա ձեր տարբերակն է, մի մտածեք ձեր ամբողջ կյանքը փոխելու մասին հենց հիմա։ Սկսեք մեկ հարցից. «Ի՞նչն է այն միակ բանը, որը ես ամենից շատ չեմ ուզում դիմանալ ևս մեկ տարի»։
Պատասխանը կարող է շատ կոնկրետ լինել։
Եվ այդ դեպքում հաջորդ քայլը կդառնա ավելի պարզ։
Դուք պարտավոր չեք մեկ գիշերվա ընթացքում որոշում կայացնել։ Երբեմն բավական է դադարել ձևացնել, թե գոհ եք ամեն ինչից։
Խնդիրը ընդունելը փոփոխության սկիզբն է։