Ցոգոլ (կանաչ, չհասած ծիրան կամ սալոր) ուտելու հիմնական վտանգները կապված են դրա բարձր թթվայնության, դժվարամարսության և կորիզում առկա թունավոր նյութերի հետ:
Չափից շատ ցոգոլ ուտելը կարող է առաջացնել առողջական հետևյալ խնդիրները.
Աղեստամոքսային տրակտի խանգարումներ
Ստամոքսի ցավ և սպազմ: Չհասած մրգի մեջ առկա կոշտ բջջանյութը և օրգանական թթուները գրգռում են ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Փորլուծություն և փքվածության զգացում: Ցոգոլն ունի ուժեղ լուծողական ազդեցություն, ինչը մեծ քանակությամբ ուտելու դեպքում հանգեցնում է մարսողության խանգարման:
Խոցերի սրացում: Ստամոքսահյութի բարձր թթվայնություն, գաստրիտ կամ խոցային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ ցոգոլը կարող է կտրուկ ցավեր և բորբոքումներ առաջացնել: [
Ատամների էմալի վնասում
Էմալի քայքայում: Կանաչ մրգի թթուները բացասաբար են անդրադառնում ատամների պաշտպանիչ շերտի վրա:
Ատամների զգայունություն: Մեծ քանակով ցոգոլ ուտելուց հետո հաճախ առաջանում է ատամների «առնվելու» (թմրելու) զգացողություն և զգայունություն տաք կամ սառը սննդի նկատմամբ: