Ամառային շոգը կարող է լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն առաջացնել օրգանիզմի համար, հատկապես սրտանոթային հիվանդություններ ունեցողների և տարեցների մոտ
ԵՐԵՎԱՆ, 9 հունիսի․/Նովոստի-Արմենիա/․ Ամառային շոգը կարող է լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն առաջացնել օրգանիզմի համար, հատկապես սրտանոթային հիվանդություններ ունեցողների և տարեցների մոտ։
Ինչպես փոխանցում է aif-ը, հղում անելով բժիշկների դիտարկումները, վտանգը հաճախ կապված է ոչ թե բաց պատուհանի, այլ արևի ճառագայթների ազդեցության և սենյակի գերտաքացման հետ։
Աղբյուրը, հղում անելով բժիշկ-սրտաբան Անդրեյ Կոնդրախինի՝ «Վեչերնայա Մոսկվա»-ին տված հարցազրույցը, նշել է, որ բաց պատուհաններով և ուղիղ արևի ճառագայթների ներքո ցերեկային քունը կարող է հանգեցնել ջրազրկման, սրտի ծանրաբեռնվածության մեծացման և նույնիսկ մաշկի այրվածքների։
Շոգ ժամերին խորհուրդ է տրվում պատուհաններն ու վարագույրները փակ պահել, իսկ սենյակը օդափոխել հիմնականում գիշերը, երբ օդը զովանում է։ Եթե ցերեկը թարմ օդի անհրաժեշտություն կա, ավելի լավ է պատուհանները բացել տան ստվերոտ կողմից։
Բժիշկները նաև հիշեցնում են, որ շոգին հարկավոր է հրաժարվել ալկոհոլից, քանի որ այն խախտում է ջերմակարգավորման գործընթացները։
Aif-ը գրում է, որ բժիշկ-թերապևտ Անաստասիա Պոլյակովան RT-ի հետ զրույցում խորհուրդ է տվել զգուշությամբ վերաբերվել քաղցր գազավորված ըմպելիքներին և մեծ քանակությամբ տաք սուրճին կամ թեյին։ Ջրային հաշվեկշռի պահպանման լավագույն միջոցը մնում է սովորական ջուրը. հակացուցումների բացակայության դեպքում օգտագործման ծավալը կարող է հասնել օրական մինչև 2,5-3 լիտրի։
Հոգեբաններն ուշադրություն են դարձնում ամառային մեկ այլ խնդրի վրա՝ լիարժեք հանգստի բացակայությանը։ Այսպես, հոգեբան Մարինա Պավլովան REGIONS ինտերնետային պարբերականի հետ զրույցում նշել է, որ շատերը ամառանոցը ընկալում են որպես մշտական աշխատանքի վայր՝ գրասենյակային աշխատանքը փոխարինելով ֆիզիկականով։ Նման մոտեցումը չի օգնում վերականգնվել։
Մասնագետը կարծում է, որ քաղաքից դուրս հանգիստն ավելի արդյունավետ է աշխատում, եթե կրճատվեն այգեգործական աշխատանքների ծավալները, ավելացվեն զբոսանքներն ու նոր տպավորությունները, ինչպես նաև ավելի շատ ազատ ժամանակ տրամադրվի հենց հանգստին։ Նրա գնահատմամբ՝ առանցքային դերը խաղում է ոչ թե հանգստի վայրը, այլ մշտական զբաղվածությունից հրաժարվելու և հանգստանալու համար մեղավորության զգացում չունենալու հնարավորությունը։