Բուխարի #1
Եթե ձեր հայացքը կանգ առավ առաջին բուխարու վրա, հնարավոր է, որ մշտական անհանգստություններն ու տնային գործերը հենց հիմա սպառում են ձեր էներգիան։
Դուք սովոր եք շատ բան վերահսկողության տակ պահել։ Դուք պետք է հիշեք տասնյակ մանրուքներ, ինչ-որ բան անեք, օգնեք ինչ-որ մեկին և հիշեք ինչ-որ բան հիշելու մասին։ Նույնիսկ երբ ֆիզիկապես ոչինչ չեք անում, ձեր մտքերը շարունակում են մրցել։
Հատկապես հոգնեցուցիչ է, երբ անընդհատ մտածում եք այն մասին, թե ինչ դեռ պետք է անել։ Մեկ առաջադրանքը դեռ ավարտված չէ, իսկ հաջորդը արդեն գալիս է ձեր գլխին։ Արդյունքում, դուք չեք կարողանում իսկապես հանգստանալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ազատ պահ ունեք։
Հնարավոր է, որ դուք չափազանց հաճախ եք ասում ինքներդ ձեզ. «Նախ ես ամեն ինչ կավարտեմ, իսկ հետո կհոգամ ինքս ինձ մասին»։ Բայց ինչ-որ կերպ անելիքների ցանկը երբեք չի ավարտվում։
Բուխարի #2
Եթե դուք ընտրել եք երկրորդ բուխարին, ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ կարող են լինել ձեր էներգիայի կորստի պատճառը։
Դուք կարող եք չափազանց զգայուն լինել ուրիշների խոսքերի, տրամադրությունների և խնդիրների նկատմամբ։ Ինչ-որ մեկը բողոքում է. դուք ամբողջ օրը մտածում եք դրա մասին։ Մեկը դժգոհ էր. դուք սկսում եք պատճառը փնտրել ձեր մեջ։ Մեկը օգնություն է խնդրել. ձեզ համար դժվար է հրաժարվել, նույնիսկ եթե ձեր սեփական ուժերը գրեթե սպառված են։
Նման մարդիկ հաճախ հայտնվում են այն մարդու դերում, ով միշտ պատրաստ է աջակցել և օգնել։ Արտաքինից նրանք հանգիստ և ուժեղ են թվում։ Բայց ներսում հոգնածությունը աստիճանաբար կուտակվում է։
Երբեմն էներգիան սպառվում է ոչ թե խոշոր հակամարտությունների, այլ մշտական հուզական սթրեսի պատճառով։ Երբ դուք պետք է հարմարվեք, անհանգստանաք ուրիշների համար և զգույշ լինեք, որ ոչ մեկին չնեղացնեք։
Բուխարու համար 3
Երրորդ բուխարին հաճախ ընտրում են այն մարդիկ, որոնց էներգիան սպառվում է չափազանց սթրեսի և ամեն ինչ ճիշտ անելու ցանկության պատճառով։
Դուք կարող եք շատ բարձր սպասելիքներ ունենալ ձեզանից։ Եթե ինչ-որ բան լավ եք անում, մտածում եք, թե ինչպես կարող էիք ավելի լավ անել։ Եթե արդյունքի եք հասնում, արդեն հաջորդը փնտրում եք։ Եթե փոքր սխալ եք թույլ տալիս, շատ ժամանակ եք ծախսում իրավիճակը ձեր գլխում վերհիշելու վրա։
Խնդիրն այն է, որ ներքին քննադատը հազվադեպ է ասում. «Դու լավ ես անում, այսօրվա համար բավական է»։ Այն միշտ գտնում է ինչ-որ բան, որի մեջ կարելի է թերություններ գտնել։
Այս պատճառով մարդը կարող է հոգնել ոչ այնքան աշխատանքից, որքան սեփական պահանջները բավարարելու անընդհատ ձգտելուց։
Երբեմն օգտակար է կանգ առնել և ընդունել մի պարզ փաստ. ամեն ինչ պարտադիր չէ, որ կատարյալ լինի։ Որոշ առաջադրանքներ կարելի է կատարել առանց խնդիրների։ Իսկ որոշները կարելի է ընդհանրապես հետաձգել։
Բուխարի համար 4
Եթե ընտրել եք չորրորդ բուխարին, հնարավոր է, որ ձեր էներգիան սպառվում է ինչ-որ բանի պատճառով, որը վաղուց պետք է ազատ արձակվեր։
Դա կարող է լինել հին դժգոհություններ, տհաճ զրույց, անցյալի հարաբերություններ, չիրականացված ծրագրեր կամ իրավիճակ, որը դուք անընդհատ մտքում կրկնում եք։
Կյանքը կարող է առաջ շարժվել արտաքուստ, բայց ներսում մարդը դեռ հին զրույցներ է վարում։ Նա պատկերացնում է, թե ինչ կարող էր ասել, ինչպես պետք է վարվեր, ինչու է մյուս մարդն արել այն, ինչ արել է։
Առաջին հայացքից թվում է, թե անցյալն արդեն ավարտվել է։ Բայց եթե դուք անընդհատ վերադառնում եք դրան ձեր մտքերում, այն շարունակում է տեղ զբաղեցնել ներկայում։
Երբեմն թողնելը չի նշանակում մոռանալ կամ արդարանալ ինչ-որ մեկի համար։ Սա նշանակում է դադարեցնել ամեն օր ձեր էներգիան նվիրել այն բաներին, որոնք այլևս չեն կարող փոխվել։
Ինչու՞ է կարևոր լսել ինքներդ ձեզ
Իհարկե, մեկ փոքր թեստը չի կարող ձեզ բացարձակապես ամեն ինչ ասել մարդու մասին։ Բայց երբեմն հենց այս պարզ բաներն են, որոնք օգնում են ձեզ ծանոթ իրավիճակներին նայել այլ տեսանկյունից։
Հնարավոր է, որ դուք ինքներդ ձեզ տեսել եք միանգամից մի քանի ձևով։ Սա նորմալ է։ Հոգնածությունը հազվադեպ է առաջանում միայն մեկ պատճառով։ Այսօր մարդիկ ավելի ուժասպառ են լինում, վաղը դա աշխատանք է, իսկ մեկ շաբաթ անց մենք սկսում ենք չափազանց շատ բան պահանջել մեզանից։
Գլխավորը ուշադրություն դարձնելն է այն բանին, թե ինչ է կատարվում հենց հիմա։
Փորձեք ինքներդ ձեզ տալ մեկ պարզ հարց. «Ինչի՞ վրա եմ ես ամեն օր ամենաշատ ներքին էներգիան ծախսում»։
Պատասխանը կարող է անսպասելի լինել։